Dear Gabriel

선크림은 남녀노소 상관없이매일 발라야 하는 제품입니다.일단 개개인의 피부에 맞는 제품을 찾았다면계절이나 시기와 관계없이 바르는 것을 권장하는 추세이지요.심지어 밖에 외출하지 않고 실내에만 있어도바르는 것을 권하기까지 합니다. 선크림이 이렇게까지 강조되는 이유는자외선이 피부의 노화를 촉진할 뿐만 아니라심각한 경우 피부암의 근본적인 원인이 될 수 있기 때문입니다.그러나, 유통기한이 지난 선크림을 사용하는 것은오히려 역효과를 낳을 수 있습니다. 선크림 유통기한은 일반적으로 1년입니다.제품의 특성에 따라서1년보다 조금 더 짧을 수도 있지요. 특히, 개봉일로부터 1년을 넘기지 않는 것이 중요합니다.개봉한 후에는 제품이 계속해서 손이나 외부와 닿으면서더 쉽게 상할 수 있기 때문이지요. 선크림 유통기한이 지나지 않았..

최근 뉴스나 기사에서 노쇼라는 단어를심심치 않게 볼 수 있습니다.노쇼의 정확한 뜻은 무엇일까요? 노쇼란, 예약부도의 영어 표현입니다.No-Show를 한국어 발음으로 적은 것이지요.노쇼 뜻은 예약을 해두었음에도 불구하고취소하겠다는 사전의 연락 없이예약 당일, 현장에 나타나지 않은 고객을 말합니다. 노쇼는 다음과 같은 2가지의 손실 결과를 낳습니다. 첫번째 손실은 예약 손님을 위해 자리를 빼두고음식을 미리 준비해 둔 식당의 손실입니다.식당 입장에서는 수고비와 재료비와 관련한경제적 손실을 입습니다. 두번째 손실은 그 날 동시간대에 식당을 방문하고 싶었으나, 이미 예약이 차있어서 시설이나 서비스를 이용하지 못한또 다른 고객들의 손실입니다. 원래 노쇼는 항공사에서 사용되던 단어입니다.지금은 식당뿐만 아니라 미용실..

2011년 방영되었던 김승우, 이다해, 박유천 주연의라는 드라마를 알고 계시나요?리플리 증후군으로 알려진 한국의 S 씨의 실화를바탕으로 제작된 드라마라고 합니다. 리플리 증후군이란, 현실을 부정하며상상 속에서 만들어낸 허구의 세계를 진실로 굳게 믿는반사회적 인격 장애를 일컫는 말입니다.현실보다 상상 속의 허구를 사실이라고 믿기 때문에거짓말과 거짓 행동을 반복합니다. 리플리 증후군의 이름은 1950년대에 발간된 소설인 '재능 있는 리플리씨 (The talented Mr. Ripley)'의 주인공인톰 리플리의 이름을 따라 지어졌답니다. 소설에서 톰 리플리는 친구이자 재벌 2세인 디키를 죽인 뒤,대담한 거짓말로 디키의 삶을 삽니다.이후에 디키의 시체가 발견되면서 톰 리플리의 거짓말이 들통나지요. 한국에서는 S..

최근 수많은 매체에서 다이어트나 피부미용을 위해하루에 약 2L 정도의 물을 마실 것을 권장합니다. 하루 동안 섭취해야 하는 물의 적정량은사람마다 체질마다 조금씩 다릅니다.하루 동안 마셔야 하는 물의 양을 간단히 계산하려면"(키＋몸무게)÷100"을 구하면 된다고도 합니다. 그러나, 적정량을 넘어 물을 너무 많이 마시게 되면우리 몸에서는 어떤 변화가 일어날까요? 수분중독이라고도 불리는 물 중독은물을 너무 많이 마셔서 우리 체내의 수분량의 평형이유지되지 못하는 경우를 말합니다.더 구체적으로 설명하자면, 물의 섭취와 물의 배설이평형을 이루지 못하는 상태를 의미하지요. "물 중독"은 그 자체로 어떤 질병을 부르는 명칭은 아닙니다.다만 체내의 수분 균형이 무너졌을 때발생할 수 있는 저나트륨혈증이나 체내 전해질 부족..

충전식 전자기기들이 흔히 사용되면서과거에 비해 건전지를 많이 사용하지는 않게 되었습니다.그러나 건전지는 무선 마우스, 시계, 리모컨, 아이들의 장난감 등등 다양한 물품에 꼭 필요한 전기 공급원이 되어주지요. 종종 건전지를 버려야 할 때마다어떻게 건전지를 폐기해야 할지 고민이 되기도 합니다.여러분은 건전지를 다 사용하고 나면어디에, 어떻게 버리고 계시나요? 건전지에는 우리 인체는 물론,환경에도 악영향을 끼칠 수 있는 해로운 물질이 다량 포함되어 있습니다.건전지에 포함된 물질들 중에서철, 카드뮴, 니켈, 수은 등은 잘못 폐기되었을 때환경을 오염시킬 수 있는 유해한 물질입니다. 다 사용한 건전지를 일반 쓰레기로 버리거나플라스틱/캔과 함께 분리수거해서 버리면 안됩니다.남은 건전지가 누액 되면서 토양이나 대기 오..

한국인은 세계 여러 나라 사람들에 비하면상대적으로 체취가 잘 안 나는 편입니다.그렇지만 외국인들이 한국 사람들을 만나면마늘 냄새를 강하게 느끼는 경우가 자주 있습니다. 마늘의 대표적인 성분인 allin(알린)이라는 유황화합물 때문입니다.마늘의 매운맛이 바로 이 알린 때문에 나기도 하는데요,마늘을 먹고 나면 입에서만 마늘 향이 나는 것이 아니라 온몸에서마늘향이 풍기는 이유가 바로 알린이라고 합니다. 마늘은 한 가지 단점인 독한 향 외에 100가지 이로움이 있는 식물이라고 해서일해백리(一害百利) 라고 불립니다.세계적으로도 웰빙푸드, 슈퍼푸드로 인정받고 있기도 하지요.마늘은 미국암연구소가 발표한 Designer food(적극적으로 섭취하면70세에 질병을 앓을 확률을 반으로 줄일 수 있다는 식품 프로그램)의최상..

맹장수술은 주변에서 찾아보기 쉬운 비교적 흔한 수술입니다.맹장수술은 충수염이 발생한 경우에 하게 되는 수술입니다.충수염은 일반적으로 알려진 맹장염의 올바른 표현이구요. 충수는 맹장 끝에 달려있는10cm 이하 길이의 돌기입니다.이 충수돌기의 개구부가 막히면서복통과 구토, 오심 등의 증상이 나타나는 것이바로 맹장염(충수염)입니다. 충수염은 방치되었을 경우에 더 위험한 결과를낳을 확률이 높은 질병입니다.왜냐하면 충수염이 발병한지 1일 내에 20%,2일 내에 70%가 장 천공으로 이어지기 때문입니다.따라서 발견되면 맹장수술로 바로 치료해야 한답니다. 맹장염(충수염)은 예방할 수 있는 방법이 딱히 없습니다.맹장염은 갑작스레 발병하여 복통을 통해 발견되고맹장수술로 이어지게 되는 것이죠. 맹장수술 회복기간은 보통 1..

과거에는 비타민 B가 하나의 물질로 인식되었었습니다.그러나 의학이 발전하면서 비타민 B가 여러 개의 성분으로 구성된물질군이라는 것이 발견되었습니다. 비타민 B1은 비타민B 복합체에서 순수한 형태로 얻을 수 있었던 최초의 비타민입니다.비타민 B1은 유황을 포함하고 있기 때문에thio(황)의 의미가 담긴 thiamin이라는 화학명을 갖게 되었습니다. 티아민은 우리 신체에서 골격 근육, 심장, 간, 뇌 등에 함유되어 있습니다.가장 많이 함유되어 있는 곳은 체내 티아민 총량의 50%를 차지하는 근육입니다. 티아민이 체내에서 결핍되면 경미한 수준에서는불안, 두통, 피로, 식욕부진, 체중 감소 등의 증상이 나타납니다.경미한 티아민 결핍의 수준에서는 뚜렷하게 알 수 있는증상이 나타나지 않기 때문에 알아차리기 어렵습니..

니코틴은 담배의 중독성을 유발하는 가장 큰 이유입니다.니코틴은 알칼로이드의 일종으로 식물의 잎에서 추출할 수 있습니다.담배와 같은 가지과 식물의 뿌리에서 합성되어잎에서 축적되어 발견되는 것이지요. 니코틴은 살충제 성분의 일종이기도 합니다.그만큼 동물이나 곤충들에게 니코틴을 투여하면신경계를 자극하는 강력한 독극물이 되지요. 그러나, 니코틴을 사람에게 투여하면 신경전달물질인 도파민의 분비를 활성화시킵니다.(도파민 : 뇌신경 세포의 흥분 전달 물질) 도파민이 많이 분비되면 일시적으로 진정 효과가 나타나면서안정감을 느낄 수 있습니다.이는 흡연자의 기분을 좋게 만들어 계속해서 담배를 피게 만드는 원인입니다.그리고 시간이 지나 혈중 니코틴 농도가 낮아지고도파민의 분비가 감소하면 다시 흡연하고 싶은 욕구가 생기게 되..

우리나라는 한글이라는 문자 체계를 사용하고 있습니다.우리가 사용하는 일상 생활 단어의 대부분은 한자로 이루어져 있지요.하지만 표기법은 한글 한 가지만 사용하기 때문에한국어를 읽고 쓰는 것은 금방 배울 수 있습니다. 일본어의 많은 단어들도 한자어입니다.그렇지만 한자만으로 모든 일본어를 기록하는 것은 아닙니다.일본어에서는 히라가나, 가타카나라는 2가지 문자를 사용하고 있습니다.한자 이외의 표현들은 히라가나와 가타카나를 이용해 표기하지요. 동글동글한 히라가나와비교적 딱딱한 느낌의 가타카나를 본 적이 있나요? 일본어에 익숙하지 않은 사람들이 보기에는히라가나와 가타카나를 구별하기가 쉽지 않습니다.생김새는 비슷해도 맡고 있는 역할은 엄연히 다른히라가나 가타카나 차이점에 대해서 설명드릴게요. 우선 히라가는 일본어를 ..