Dear Gabriel

이제 유통기한과 소비기한이 다른 개념인 것은 많이 알고 계시죠?유통기한이 지났다고 해서 아예 먹을 수 없는 것은 아닙니다.요거트는 유통기한 후 10일 정도까지는 먹어도 괜찮다고 합니다.물론 제품마다 그 상태를 확인해야겠지만요.즉 요거트의 소비기한은 10일인 것이죠. 소비기한이 채 지나지 않았지만유통기한이 지나서 먹기 찝찝한 요거트는 다음과 같이 활용할 수 있습니다. - 화분이나 정원의 비료로 사용하기 - 유통기한이 지난 우유를 화분에 사용하듯이요거트도 비료로 사용할 수 있답니다.요거트는 그 자체로는 너무 꾸덕하기 때문에물과 섞어서 흙 위에 뿌려주면 된답니다.모든 비료가 그렇듯 과한 양을 주지 않도록만 주의하면 됩니다. - 홈메이드 마스크팩 - 유통기한 지난 요거트는 홈메이드 마스크팩으로도활용이 가능합니다..

임신을 준비하는 예비 산모 및 임신중인 예비 엄마들은엽산 섭취가 중요한 것을 알고 있기 때문에 잘 챙겨먹습니다. 하지만 엽산이 여자에게만 중요한 것은 아닙니다.남자 엽산 섭취도 임신을 위해 중요하답니다.엽산이 남성의 생식능력에도 큰 영향을 끼치기 때문입니다. 한 연구에 의하면 하루에 엽산을 700mcg 이상으로섭취한 남성들의 정자는 기형이 될 확률이 20~30% 적었습니다.기형인 정자로 인해 나타날 수 있는 선천성 기형을방지하는데에 도움이 되겠죠? 엽산은 체내에서 세포분열과 복제에 중요한 역할을 하고DNA와 RNA 합성과 적혈구 형성에 꼭 필요한 요소랍니다. 예비 아빠들에게 비타민과 미네랄은 물론엽산 섭취도 굉장히 중요한 부분임을 기억해주세요. 가임기 여성의 경우 2세 계획이 당장은 없을지라도매일 약 4..

학부나 대학원 생활을 하다 보면논문을 쓸 일이 종종 있는데요,평소에 쓰던 레포트와는 조금 다른 형식이기 때문에논문 쓰는 법이 어색하고 낯설 수 있습니다. 논문은 상대적으로 오랜 시간과 정성을 들여 쓰기 때문에 논문 쓰는 법에는 다양한 파트가 있을 수 있답니다.오늘은 그중에서도 논문 쓰는 법에 있어서 가장 중요하다고 할 수 있는논문 표절 기준에 대해 소개해드릴게요. 표절은 기본적으로 다른 사람의 저작물을 몰래 가져다 사용하는 행위를 의미합니다. 다른 사람의 노력의 결과물을 인용이나 참고하는 것이 아니라마치 자신이 알아낸 것처럼 사용하고 출처를 밝히지 않는다면표절이 되겠지요. 교육인적자원부가 명시한 기준에 따르면 - 5~6단어 이상의 연속적인 표현을 출처 표기 없이 그대로 사용하는 경우- 생각의 단위가 되는..

여름철은 물론이고겨울철에도 어디서 나타나는지싱크대나 음식물 쓰레기 주변을 떠나지 않는초파리가 많은 가정의 고민일 것입니다. 특히 과일 껍질이나 남은 과육을 잠시 방치해두면금세 나타나서 과일 위를 맴돌고 있는 초파리를어렵지 않게 발견할 수 있는데요. 시중에서도 초파리 트랩을 저렴한 가격에 구입할 수 있지만집에 있는 재료들로 손쉽게 초파리 트랩을 만들 수 있답니다. 준비물은 랩, 일회용 컵(테이크아웃 커피 컵), 식초,과일 껍질이나 무른 과일, 주방 세제, 이쑤시개(볼펜 등) 입니다.간단하죠? 일단 준비한 컵에 먹기엔 너무 무른 과육이나 과일 껍질을 담아주세요.특히 달콤한 향 덕분에 포도나 복숭아가 효과가 있답니다. 그리고 컵에 가득 차지 않을 정도로 세제와 식초를 적당량 넣어주세요.다 채워진 컵 위로 랩을..

제적등본은 쉽게 생각하면 과거의 호적등본입니다.2008년 등/초본 업무 호주제가 폐지되면서가족 관계 등록부 업무로 변경되었답니다. 그래서 제적등본을 발급받으면전호적, 본, 출생, 혼인, 사망,부/모/형제/호주와의 관계 등 가족과 관련한정보들이 적혀있습니다. 특히 현행법에서는2007년 12월 31일 이전의대한민국 국민의 신분관계를 확인하기 위한용도로 주로 사용되고 있답니다. 포털사이트에서 "전자가족관계 등록시스템"을 검색하세요. 프로그램에서 요구하는 보안 프로그램들을 모두 설치하고 나면위와 같은 화면이 뜨는데요,제적등본 발급을 클릭하세요. 위의 몇가지 사항만 입력하면 제적등본을인터넷으로 발급받을 수 있답니다. 특히 맨 마지막 항목은서류에 주민등록번호의 마지막 6자리 숫자를공개할 것인지 공개하지 않을 것인지..

한국에서 로또와 양대 산맥을 이루는 복권은아마 연금복권이 아닐까 싶습니다. 복권처럼 인생역전이 가능할 정도는 아니더라도1등은 노후가 든든하게 보장된다는 점, 2등 이하의 등수로는 나름 쏠쏠한 수익 혹은 용돈을벌 수 있다는 점에서 인기가 있는 것 같습니다. 확률상으로는 로또보다 당첨될 확률이 조금 더 높기 때문에꾸준히 든든한 노후를 꿈꾸며 도전하는 사람들이 있는 것 아닐까요?등수와 상관없이 복권 그 자체를 놓고 당첨 확률을 따지자면로또복권은 814만 분의 1이지만연금복권은 2.6배 높은 확률인315만 분의 1의 확률입니다. 연금복권에 당첨되면 실수령액은 법에 의해서22%의 금액이 제외된 금액을 수령하게 됩니다. 실수령액 기준으로 보자면1등은 매달 390만 원씩 20년,2등은 7800만 원,3등은 780만 ..

해외로 송금을 하거나 해외에서 부친 돈을 받을 때전신환, 전신환 매입, 전신환 매도와 같은낯선 단어를 종종 접하게 됩니다. 오늘의 키워드인전신환매도율에 대해 설명하기 전에 먼저 전신환이란 무엇일까요? 전신환은 외국환을 매매할 경우,외화 수급을 전신으로 위탁하는 방식의 환을 의미합니다.송금이나 수취가 짧은 시간 내에 이루어지므로그 순간순간의 환 시세를 단적으로 표현하게 됩니다.이때 결정되는 환율이 바로 전신환 매매율입니다. 전신환은 매도와 매입이 있는데매도란, 외국에 있는 지점이나 거래 은행에특정한 수취인에 대해서 일정 금액을 지급하도록 하는겁니다. 반대로 매입이란, 외국 거주자에게 일정 금액을 특정은행에지불하도록 의뢰하는 것이지요. 다시 본론으로 돌아와서,전신환매도율에 대해 설명드리겠습니다. 전신환은 수..

새해를 맞이하면서 실제로 여러 운동 시설에등록을 했거나 다이어트를 다짐한 사람들은 많지만그 계획을 꾸준히 유지하기란 너무 어렵습니다. 날씨 때문에 헬스장까지 가기도 귀찮고,혹은 너무 바빠서 운동할 시간을 따로 낼 수 없다면 계단오르기를 추천합니다.집에서 나가고 들어올 때,직장이나 아르바이트하는 곳을 오고 갈 때,지하철을 타러 갈 때,실생활에서 계단을 많이 마주할 수 있는데요. 그럴 때마다 의식적으로계단을 이용하면 생각보다 많은 칼로리를 소모할 수 있답니다. 계단오르기 칼로리는 체중이나 근육량에 따라사람마다 달라지겠지만한 계단 당 약 0.15kcal라고 계산하면 됩니다. 30분을 꼬박 운동한다고 생각했을 때빠르게 걷는 운동은 120kcal가 소모되는 반면계단 오르기는 무려 220kcal나 소모할 수 있지요..

2018년부터 사병 월급이 큰 폭으로 상승하면서 오랫동안 논란이었던 군인 처우에 대한 개선이확실하게 이루어진 것 같습니다. 2018년부터 우리나라 일반 사병들을얼마의 봉급을 받게 될까요? 우선 이등병은 16만 3000원으로 아주 적은 봉급을 받았었지만2018년부터는 30만 6130원을 받게 되었습니다.일병은 33만 1296원,상병은 36만 6229원,병장은 40만 5669원의 월급을 받을 수 있답니다. 이등병 월급인 30만 6130원으로는무엇을 할 수 있을까요? 빅맥세트(5,500원 기준) 55개,담배(4,500원 기준) 68갑,신라면(830원) 369개,버스비(1,200원 기준) 255회,유니클로 히트텍 (24,900원) 12벌을 구입할 수 있답니다. 하루에 3끼를 빅맥으로만 먹는다고 했을 때18일 정..

연봉 1억은 많은 사람들의 인생 목표이기도 하고상징적인 '1억'이라는 숫자로 꿈의 연봉으로 불리기도 합니다. 2016년 기준 연봉 1억 원 이상을 버는 사람은 43만 명으로전체 근로자의 2.8%에 해당한다는 통계 결과가 있습니다. 참고로 연봉 8000만 원에서 1억 원 미만은 47만 명,6000만 ~ 8000만 원은 107만 명,4000 ~ 6000만 원은 224만 명으로 집계되었답니다. 그러나 연봉이 1억이라도1억보다 낮은 연봉을 받는 것에 비해서는내야 하는 세금의 비율이 높아지기 때문에실수령액은 1억과는 좀 차이가 있기 마련입니다.기본적으로 국민연금, 건강보험, 고용보험, 근로소득세 등을연봉에서 제외하고 받기 때문입니다. 2018년에는 연봉이 1억 원인 경우에실제로 얼마를 수령할 수 있을까요? 네이버..