Dear Gabriel

통풍에 좋은 식품 vs 나쁜 음식 통풍은 ‘통증의 왕’이라는 별명이 있을 정도로 통증이 심한 관절질환이에요. 바람만 불어도 아프다고 해서 ‘통풍(痛風)’이지요. 통풍의 다른 별명은 ‘왕의 통증’인데요 왕처럼 잘 먹으면 잘 생긴다고 합니다. 그만큼 식습관에 영향을 받는 질환이 바로 통풍이라는 병인데요 통풍에 좋은 식품과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 해요. 1. 통풍에 나쁜 음식 통풍은 요산수치가 증가하면서 증상이 악화되는 경우가 많아요. 따라서 요산을 증가시키는 음식은 절대 피해야 합니다. 술을 마시게 되면 신장에서 요산배출이 감소하게 되어 몸에 쌓이는 요산의 양이 늘어납니다. 당연히 금주는 필수겠죠? 퓨린이 많이 들어있는 음식도 줄이는 것이 좋습니다. 퓨린은 요산을 만들어내기 때문인데요, 붉은 육류나 고..