추어탕 효능 7가지 정리
추어탕 효능 대표적 서민 보양식 중 하나~ 삼계탕과 더불어 사랑받는 추어탕입니다 미꾸라지를 통째로 갈아 넣는 추어탕은 뼈째먹기 때문에 많은 영양소를 빠짐없이 섭취 가능한 명불허전 보양식이지요 추어탕의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 칼슘 미꾸라지를 뼈째 먹기 때문에 칼슘 함량이 단연코 많은 음식입니다. 칼슘은 성장기 아이들 뿐 아니라 뼈 건강이 중요한 어르신들까지 꼭 필요하지요. 2. 풍부한 타우린 타우린은 자양강장제에도 들어갈만큼 기력을 보충하는데 도움이 되는 성분입니다. 미꾸라지에는 이런 타우린이 많지요. 4. 피부에 좋은 콘드로이친 미꾸라지의 미끈거리는 성분에는 콘드로이친이라는 성분이 함유되어 있습니다. 콘드로이친은 피하조직에서 노화를 막는 역활을 하는데요 최근엔 콘드로이친 함유 화장품도 인기..
음식
2017. 2. 15. 22:00