노니주스의 효능과 부작용에 대한 정보
노니주스는 노니라고 불리우는
작은 식물의 열매로부터 추출한 주스입니다.
노니는 아열대나 열대지역의 해안가에서
주로 자라나는 품종입니다.
20세기 이전까지,
태평양일대의 섬에서는
노니의 치료적 효능이 알려지지 않아
주로 옷을 염색하는데 이용되어지곤 했지요.
최근에는 노니주스의 특별한 효능에 대한
관심이 쏟아지고 있어요.
노니주스가 함유하는 영양소로는
퀘르세틴(quercetin)과 바닐린 등
항산화성분을 함유 하고 있습니다.
활성산소를 줄여주고
노화 및 심장병과 뇌졸중을 유발하는
콜레스테롤 수치를 감소시켜주지요.
또한 노니주스는 피부미용에도
많은 도움을 줍니다.
주름의 형성을 방지하고 화상이나
알러지로 인한 피부 반응에도
치유효과가 있습니다.
노니주스는 풍부한 비타민 B, C, E
그리고 엽산과 베타카로틴을 함유하고 있어
면역력강화와 치유력을 증진시켜주는 효능이 있습니다.
요즘과 같은 환절기에 섭취해주면 좋겠죠?
이외에도 신체적 기능 강화 효능 및
관절염 통증완화 효능 등이 있어
연세가 있으신 분들에게도 인기가 좋은 노니주스입니다.
하지만 어떠한 몸에 좋은 음식도
지나치면 오히려 과유불급이라는 말처럼,
과하게 먹는다면 오히려 몸에 해로운 작용을 일으킬 수 있지요.
노니주스의 함유된 칼륨의 양이 많기 때문에
고혈압관련 약을 복용중이시거나,
신장에 문제가 있으신분들의 경우에는
약에 함유된 칼륨양을 확인해보신 뒤에
적정한 양을 드셔야 합니다.
과량섭취할 경우
구토증상을 일으킬 수 있고
심하면 신장기능의 악화 혹은 심장부정맥이 발생하여
위급한 상황이 발생할 수 있습니다.