맥문동 효능
기진맥진이라고 하는 말은
맥이 떨어지고 기가 떨어지는 상황을 뜻하는데요.
이런 상황에서 맥을 보충하는 약초가 바로 ‘맥문동’이에요.
맥문동은 흔히 ‘더위 잘타는 사람’에게 좋은 약초로
알려져 있지요.
꼭 더위를 잘 타는 사람이 아니더라도
더운 여름을 견디는 데에 도움을 주는 약초에요.
맛과 향도 비교적 고소한 편이라,
차로 달여 마시기에 큰 부담이 없는 약재에요.
단 약성이 있기 때문에 물 대용으로 마시는건
조금 주의해주세요.
맥문동은 심장과 폐의 기운을 안정시켜주고
기관지염이나 당뇨병과 같은 질환의 치료에도 이용되는데요.
한방에서는 맥문동을 복용하는 경우
‘몸이 가벼워지고 장수한다’고 하여
자양강장제로서의 효능을 강조하였지요.
맥문동효능 중에는
수분을 보충하는 효능이 있어
더운 날씨로 탈수되기 쉬운 조건에서
수분을 유지시켜주지요.
또한 여름철에 기력이 떨어지기 쉬운데
기력을 보충하는 역할을 합니다.
맥문동효능이 제일 잘 발현되는 장기는
폐와 기관지에요.
체내의 진액을 보충하고
폐와 기관지를 촉촉하게 해서
마른기침이 나거나
입이 잘 마르는 현상
혹은 갈증이 자주 나는 등
몸이 건조해지는 증상에 효과가 있지요.
심지어 소화기에서 수분이 마르는 증상인
변비에도 효능이 있다고 알려져 있어요.
맥문동을 활용하는 약차(藥茶)로는 ‘생맥산’이 있어요.
‘맥을 살린다’는 뜻의 생맥산은
맥문동, 인삼을 4g씩 넣고
오미자 1g을 물 8컵에 넣어 달여 만드는 약차지요.
이제 추위가 가고 더위가 찾아오면
맥문동을 활용한 체력관리를 경험해보세요.